반응형 #초등축구 #유소년축구 #축구부상 #발목염좌 #발목접질림 #축구맘 #축구정보 #hongblog121 초등 축구선수 발목 접질림(염좌) 대처법 총정리 | 부모가 꼭 알아야 할 응급처치와 회복 관리 축구를 하다 발목을 접질렸다면 어떻게 해야 할까요? 초등 축구선수 발목 염좌의 증상, 응급처치(RICE), 병원에 가야 하는 경우, 회복 기간과 예방법까지 한 번에 정리했습니다.축구하다 발목을 접질렸다면? 가장 먼저 해야 할 일초등 축구선수에게 가장 흔한 부상 중 하나가 발목 염좌(접질림)입니다.점프 후 착지, 방향 전환, 상대 선수와의 충돌 등으로 갑자기 발목을 접질리는 경우가 많습니다.하지만 무리하게 다시 뛰거나 응급처치를 제대로 하지 않으면 회복이 늦어지고 같은 부상이 반복될 수 있습니다.오늘은 부모님이 꼭 알아야 할 발목 접질림 대처법을 자세히 알려드리겠습니다.발목 염좌란?발목을 지지하는 인대가 늘어나거나 손상된 상태를 말합니다.가벼운 경우는 며칠 안에 회복되지만, 심한 경우에는 인대 파열이나 골.. 2026. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
